Mammaprogram: Fra trigget til tilfreds
Bli den rolige og trygge
mammaen barna trenger
16-ukers intensivprogram med konkrete verktøy,
personlig støtte og livslang tilgang
Kjenner du deg igjen?
Du elsker barna dine over alt.
Men...
Du eksploderer over småting du egentlig vet ikke er så farlige
Du maser, kjefter og truer - selv om du HATER å være den mammaen
Du legger deg med dårlig samvittighet nesten hver kveld
Morgenrutinen er kaos - full av stress og sutring
Du føler deg maktesløs fordi barna ikke hører på deg før du hever stemmen
Du er IKKE alene
Over 500 mødre har vært akkurat der du er nå
- og hver eneste en av dem har funnet veien ut.
Det samme kan DU
Hva tidligere deltakere sier:
Det som har overrasket meg mest i samarbeidet med Siw er den store effekten vi har hatt, hvor mye bedre humør både jeg og barna er i og ikke minst hvor mye nærere jeg er barna mine og hvordan relasjonen mellom oss er så mye bedre.
Etter å ha lært meg Siw sine metoder, har jeg kommet mye nærmere barna mine og relasjonen mellom oss er så mye bedre. Min datter på 11 har, bare i løpet av et par måneder, blitt mer trygg, selvstendig og utadvendt, noe som også lærerne har kommentert. Vi vurderte faktisk å gjennomføre en utredning av henne i regi av BUP, men lærerne sier nå at de ikke ser behov for det lenger.
Hva om...
Hva om du kunne:
✨ Våkne om morgenen uten den vonde følelsen i magen
✨ Håndtere konflikter uten å eksplodere
✨ Få barna til å faktisk høre på deg - uten å mase eller måtte heve stemmen
✨ Legge deg om kvelden med god samvittighet
✨ Ha nærhet og glede med barna dine - ikke bare stress og irritasjon
✨ Være den mammaen du alltid ønsket å være
Det er mulig.
Og jeg skal vise deg hvordan.
Introduserer:
Et 16-ukers program som transformerer deg fra utslitt kjeftemamma til den varme, trygge mammaen du vil være
MODUL 1
Skap rutiner som gir færre konflikter
Skap rutiner som gir færre konflikter
Hvordan du setter opp rutiner som hjelper deg (uten perfeksjon)
Enkle rutiner som gjør det lettere for deg å være den mammaen du ønsker å være
Den mest effektive rutinen til færre konflikter og mer samarbeid med barna
MODUL 2
Styrk ditt eget selvbilde
Slik at du føler deg trygg i deg selv og styrker selvfølelsen din
Forskjellen mellom selvtillit og selvfølelse (og hvorfor du trenger begge deler)
Hvorfor du reagerer som du gjør - og hvordan du bryter mønsteret
Selvomsorgsverktøy som faktisk passer inn i en travel hverdag
MODUL 3
Forstå og håndtere din egen irritasjon og sinne
Slik at du slipper å heve stemmen og angre på ordene dine
Enkle fakta om sinne og hvordan alt henger sammen
Konkrete metoder for å holde deg rolig når barna trykker på alle knappene
Hva du gjør når du allerede har mistet kontrollen
MODUL 4
Få kontroll på triggere og negative tanker
Slik at du bevarer roen og klarer å respondere på en varm og tydelig måte
Identifiser triggerne dine og få kontroll på dem
Få triggerne til å forsvinne - en etter en
Få kontroll på de vonde tankene dine som holder deg nede
MODUL 5
Lær å roe ned barnets sterke følelser
Slik at de opplever at du forstår dem og får oftere lyst til å høre på deg
Hvordan du møter barnas følelser på en måte som faktisk roer dem
Konkrete fraser du kan bruke ord-for-ord
Hvordan du hjelper barna til å regulere følelsene sine selv
MODUL 6
Skap et konfliktfritt samarbeid med barnet ditt
Slik at dere unngår maktkamper og får mer nærhet og glede i hverdagen
Hvordan setter du gode grenser/avtaler for barna dine
Enkle og konkrete verktøy som får barna til å høre etter
Hvordan gi barnet følelsen av mestring etter feil
I tillegg får du:
(verdi: 10.994,-)
24 læringsvideoer med tilhørende arbeidsbok
Konkret innhold du kan se når det passer deg - 5-25 min per video
(verdi: 12.800,-)
8 LIVE spørretimer (1 time/annenhver uke)
Få personlig hjelp til DIN spesifikke situasjon
(verdi: uvurderlig)
Kommunikasjonsverktøy som faktisk virker
Konkrete fraser og metoder du kan bruke med en gang
(verdi: 6.400,-)
Eksklusivt fellesskap i en lukket gruppe
Møt andre karrieremødre som kjenner seg igjen i akkurat det du går gjennom
(verdi: 8.000,-)
Flere års tilgang av alle opptak
Se om igjen når du trenger oppfriskning - kurset er ditt så lenge jeg er i bransjen :)
SOS - samtale
15 min samtale med meg når du virkelig sliter og ikke kan vente til spørretimen
Få disse eksklusive bonusene med programmet!
BONUS 1
"5 triks til å få barna til å høre etter"
Verdi: 1,997-
En mini-guide med konkrete setninger du kan bruke i morgen. Konkrete, enkle og effektive verktøy som får barna til å gjøre det du ber om.
BONUS 2
"Din akutt-SOS sjekkliste"
Verdi: 1.997,-
5 steg til hvordan du kan roe ned barnet ditt når alt fyker veggimellom. Du får også helt konkrete setninger som funker.
BONUS 3
"Sånn får du partneren din med"
Verdi: 997,-
En komplett guide for hvordan du får partneren din til å jobbe MED deg (ikke mot deg).
BONUS 4
Ett års tilgang til Eksklusiv fellesskap i 'Skool'
Verdi: 11.506,-
Selv etter programmet er ferdig - har du fortsatt tilgang til gruppen og støtten.
🛡️ DU ER BESKYTTET AV TO GARANTIER
30-dagers fornøydgaranti
Ikke fornøyd? Få pengene tilbake – uten krøll, uten spørsmål.
365-dagers resultatgaranti
Fulgt programmet og gjort alt du skulle – uten å se endring? Full refusjon.
(Dette betyr at du kan teste programmet helt risikofritt – og hvis du ikke er fornøyd om ett år, får du pengene tilbake.)
Programmet: 49.991,-
Bonuser: 15.997,-
Total verdi: 65.988,-
Din pris i dag:
39.997,-
Det er en skikkelig god pris!
MED ANDRE ORD:
Du får 16 uker med personlig veiledning, et komplett program med livslang tilgang,
og alle verktøyene du trenger...
...for mindre enn det koster å på én langhelg til London.
Eller tenk på det sånn: Det er 357,- per dag i 16 uker.
Mindre enn det du bruker på pendling og kaffe på vei til jobb, eller en spontant nettbestilling på Zalando...
For å bli den mammaen du vil være.
For å få tilbake roen.
For å slippe dårlig samvittighet.
Er du klar?
KUNDEHISTORIER
Hva tidligere deltakere sier
Ida, mamma til 2 jenter (3,5 og 5 år)
"Før følte jeg meg hjelpeløs når sinnet kom, og fortvilet og skamfull i etterkant. Nå har jeg lært å roe meg ned og møte barna med forståelse – og det er så gøy å se hvordan jentene hermer etter meg når jeg puster og roer meg. Vi er blitt en gladere og mer sammensveiset gjeng her i huset nå."
Etter at Ida begynte i Fra trigget til tilfreds, endret relasjonen seg totalt. Der det før var kjefting, gråt og dårlig samvittighet, er det nå latter, trygghet og ekte nærhet. Hun sier selv at jentene hennes ikke bare tåler følelsene sine bedre – de lærer av henne hvordan de kan håndtere dem.
For bare ett år siden ville jeg gladelig solgt alt jeg eier og bodd i telt – bare for å få den hverdagen jeg har nå med barna mine
Før hadde 12-åringen vår et høyt aggresjonsnivå og delte aldri noe med oss. Nå åpner hun seg og gleder seg over å være sammen med oss.
Jeg gråt av frustrasjon fordi barna ikke hørte på meg. Nå smiler jeg mer, vi ler sammen – og dagene våre er så mye lettere.
Før var jeg en sinnamamma som ropte mellom etasjene. Etter bare en måned er jeg mye roligere, og konfliktene hjemme løser seg uten kjefting.
Jeg har blitt så mye tryggere i rollen min – og fått en mye større nærhet til barna mine. Nå kjenner jeg meg som en god mamma.
Før hadde jeg nesten gitt opp alt. Nå har vi fått et nytt liv som endelig gir mening – og jeg ser hvordan hele familien har forandret seg.
Hei, jeg er Siw Bjørkås.
Jeg var teknisk direktør i oljebransjen. Hadde ansvar for 170 ingeniører, store prosjekter – og konstant press.
Jeg håndterte krevende team, tette tidsfrister og stress uten å blunke.
Men hjemme?
Der kjente jeg meg ikke igjen.
Jeg ble kort. Utålmodig og irritert. Jeg hevet stemmen foran barna – altfor ofte.
Og jeg traff veggen - 2 ganger
Jeg mestret alt det ytre – men på innsiden var jeg utslitt.
Jeg lengtet etter ro, overskudd og ekte kontakt med barna mine.
Til slutt forsto jeg: problemet var ikke at jeg manglet tålmodighet, eller at det var noe galt med meg.
Jeg manglet verktøyene.
Jeg tok utdannelse i “Hvordan snakke så barn lytter”-metoden og lærte hvordan man faktisk kommuniserer på en måte som virker
Fra å være en mamma de var redde for – til en mamma de kommer til.
I dag er jeg lærer, forfatter og foreldreveileder. Jeg har hjulpet over 500 mødre å finne tilbake til roen, tryggheten og gleden i foreldrerollen.
Det er den veien jeg vil vise deg.
Dette er programmet for deg som:
JA – dette er for deg!
som virkelig ønsker å endre måten du kommuniserer med barna dine på
Er villig til å gjøre jobben det krever
Ønsker konkrete verktøy – ikke bare teori
Vil ha støtte underveis fra meg og andre mødre
Er klar til å investere i deg selv og barna dine
NEI – dette er ikke for deg
som bare vil ha noen raske tips uten å måtte endre noe selv
Ikke er villig til å investere tid i læring
Synes det er greit å fortsette som i dag
Ikke tar dette på alvor
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye tid må jeg sette av?
Du bestemmer selv tempo. Gjennomsnittlig bruker deltakere 2-3 timer per uke i begynnelsen, deretter mindre når du har kommet i gang.
Modulene er delt opp i korte videoer på 5-25 minutter, så du kan se dem når det passer deg - f.eks. mens barna er på aktiviteter eller etter at de har lagt seg. Eller lytte til dem når du kjører til jobben, henger opp klær eller trener.
Må jeg delta på spørretimene?
Nei, de er frivillige. Men veldig mange synes de er det mest verdifulle i programmet! Det er her du får stille spørsmål om DIN spesifikke situasjon og få konkret hjelp, i tillegg til å bli inspirert av de andre mødrene.
Hvor lenge har jeg tilgang?
Livslang tilgang til alt materiale. Du kan se videoene så mange ganger du vil, når som helst.
Hva hvis jeg ikke får det til?
Du har 365 dagers resultatgaranti. Hvis du gjør jobben og ikke ser resultater, jobber jeg med deg til du gjør det - uten ekstra kostnad.
Funker dette for mitt barn?
Ja. Disse metodene er basert på forskning og har hjulpet tusenvis av familier verden over. De funker uansett alder, uansett temperament, uansett utfordring.
Selvfølgelig må du tilpasse til din situasjon - men det lærer du i programmet.
Hva hvis partneren min ikke er med på dette?
Det er helt vanlig! Mange starter alene og får partneren med etter hvert når de ser at det funker.
Du får også bonusen "Når partneren din tenker annerledes" som hjelper deg med akkurat det.
Kan jeg få støtte fra NAV eller arbeidsgiver?
Noen arbeidsgivere har ordninger for kompetanseutvikling. Sjekk med din HR-avdeling.
NAV dekker ikke dette programmet.
Hva hvis jeg har barn med spesielle behov (ADHD, autisme, PDA)?
OBS: Jeg har ingen spesialkompetanse rundt disse diagnosene. Disse metodene fungerer ofte godt også for barn med spesielle behov, men ønsker du spesifikk hjelp, bør du kontakte eksperter innen dette området.
Slik kommer du i gang:
1 - Klikk på "Ja, jeg vil ha hjelp" nedenfor
2 - Fyll ut betalingsinformasjon (du kan velge engangsbetaling eller avdrag)
3 - Du får umiddelbar tilgang til hele programmet + alle bonuser
4 - Start med modul 1 og jobb deg gjennom i ditt eget tempo
5 - Delta på spørretimene (første er allerede på mandag kl. 20.30) og få personlig hjelp
Nå er det DIN tur
Du har to valg:
Valg 1: Fortsett som i dag
Eksploder over filleting
Mas og kjeft
Legg deg med dårlig samvittighet
Fortsett å være den mammaen du ikke ønsker å være
Valg 2: Velg endring
Lær verktøyene som faktisk virker
Bli den rolige og trygge mammaen barna trenger
Legg deg med god samvittighet
Ha nærhet og glede med barna dine
Hva velger du?
P.S. Husk: Du har 30 dagers fornøydgaranti + 365 dagers resultatgaranti. Du risikerer ingenting.
P.P.S. Over 500 mødre har allerede funnet veien ut. Nå er det din tur.
FØLG OSS
Copyright 2026. Siw Bjørkås's Account. All Rights Reserved.